2016-05-17から1日間の記事一覧
ちょっと脚がパンパンでも乗り続けてみようと、休まずにローラーを。 アップから脚が疲れていると分かるけれど、テンポ走をすることはできたので140Wから少しずつ上げ、160W付近で20分間。 途中で脚がいっぱいになって止めるかなと思っていたけれ…
ちょっと脚がパンパンでも乗り続けてみようと、休まずにローラーを。 アップから脚が疲れていると分かるけれど、テンポ走をすることはできたので140Wから少しずつ上げ、160W付近で20分間。 途中で脚がいっぱいになって止めるかなと思っていたけれ…