2016-05-26から1日間の記事一覧

ローラー８０分

トレ

午前中のうちに息子とお買い物へ行き、木祖村で使うものなど揃えて帰宅。息子がお昼ご飯の前に寝てしまったので、ローラー開始。アップは２０分以上かけ、自然と１５０Ｗぐらいで脚が回るようになるまでじっくりとやった。今日は頑張れそうなので、まずは…