昨日は比較的元気にローラーができたのだけれど、今日は一転してアップから不調なのが分かったので無理はせず、アップは15分ぐらいにして筋力アップメニューを2セットだけやっておしまいに。 メニューをやっただけでもう脚がいっぱい。。。明日は休養日に…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。