クリートの調整をしながらだったので、アップはじっくりと２０分以上かけて。 今日は短時間で追い込まずに、クリートの感じを探りながらＴＳＳ付近で２０分走にした。 ２０分･･･１７５Ｗ ８７rpm 偶然だと思うけれど、なんとなく自分の感覚で回していたら１…