月曜日から水曜日はローラーに乗れなかったので、今日は少しだけでも乗っておきたかった。 息子がやっとお昼寝をしてくれた１５時過ぎにローラー開始。アップは１０分ぐらいで５分走をとりあえず１本やったら、なんとか２００W。レストは少しだけでもう１本…
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