最近息子が朝早く起きてくるので、お昼ご飯を済ませると活動時間の限界になるのか、しばらくするとすんなりと寝てくれるので、おかげさまでローラーが出来た。 アップは１０分ちょっとで、１０分走をやることにした。 １０分･･･１８８Ｗ ８８rpm 不動峠のリ…