午前中は息子とお買い物へ行き、お昼寝をしてくれてからローラー開始。 今夜は楽しみなＯＧＩＮＯがあるので、いつも水曜はお休みにしているローラーだけれど、少しでも美味しく頂けるようカロリー消費をしておく。 アップは１５分ぐらい。次に、なるべく下…
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