今日のローラーは、(できたら)頑張る日(笑) 少しずつ調子も上向きになってきたので、ここからベース部分をじっくりやっていこうかなと、メニューを始めていこうと思う。 今日は、ＳＳＴのちょっと下で７分×レスト３分を１セット。これを３セットやってみよう…