2017-12-12から1日間の記事一覧

ローラー50分/シュトーレン

土日走った疲労は大きく、月曜日は家事に専念。 今日でTSBがマイナス10ぐらいだったので、ちょっとだけ脚を回せたらいいな~ぐらいでいたけれど、15分アップをするにつれて脚が良く回ってきた感じだったので、メニューぽいことをやってみた。 SST…