レース前だから、今日は１度だけ心拍を上げておく程度にしておいて、残り時間は回復走で。 気になっていた脚はまだカチカチの状態で、昨日やったセルフケアの効果が全然感じられなかったから明日のレースがすごく不安になる。。。ちょうどそこにチームメイト…
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