珍しく連日ローラーに乗っていたので、さすがにちょっと疲労を感じる。でもせっかく息子が寝ているので、ちょっとだけローラーに乗ることにした。 アップはじっくりで２０分ぐらい、そのあと５分走。 ５分･･･１６３Ｗ ８７rpm 序盤から１７０Ｗがキツく、Ｓ…