旦那さんと息子を見送ってから、今日は荒サイへ。最初はのんびり行こうと思っていたけれど、自然と脚が回ってきたから調子良く走り出しちゃった。 荒サイに入り、まずは左岸河口へ向かいつつ追い込んだ。 Ｌ４ ６分３２秒･･･１７３Ｗ ８９rpm 序盤は１７０Ｗ…