朝からお昼頃までは旦那さん主催の練習会なので、朝ご飯は息子とゆっくりと。私はそのあと単独で走りに行く。 朝ご飯のあと、練習会の応援をしに周回コースへ行って、車の窓から息子と応援。 もやっしーさんを先頭に、みなさんまだニコニコとしていたけれど…

旦那を送り出し、母も一緒に息子を幼稚園へ送り出したあと、母のリクエストで越谷レイクタウンへ。 色々とお買い物したいのがあるとのことで、2時間ほどお買い物に付き合い、お昼ご飯をご馳走になって帰宅。 で、しばらくして息子のお迎えに行ってから母は帰…

旦那さんと息子を送り出して、母が来るまでにお洗濯やお掃除を終わらせて、と忙しく動いていた。ところが急に少し寒気がしてきたので、すぐに葛根湯を飲んだ。一応熱を測ってみると、平熱より少し高かった(汗) 今度は私が風邪か？、最近寝不足が続いていたの…

旦那さんと息子を送り出してから、お洗濯やお掃除などを済ませ、部屋が涼しいうちにローラー開始。 明日は母が来るからローラーは出来ないと思ったので、今日は長めに挑戦。 アップは１０分ちょっとで、ＳＳＴ５分×レスト５分を６本。最初は５本の予定だった…

今日息子の幼稚園では、わんぱくデーというイベントがあって、全学年１日お外でたくさん遊びましょうというのがあり、汚れていい服装で登園するようにとのこと。息子は外遊びが好きなので、楽しみにしていたみたい。 お昼は用事を済ませてから、ローラーで回…

３日間ＴＳＳ１００超えは今年初めてだったようで、疲労感いっぱいの日。おまけに昨日の夜中は、旦那さんが再度風邪を引いたようで咳がものすごく、その度に数回起きてしまって寝不足(汗) 何だか全然やる気が湧かない朝を迎えたけれどそうも言ってられなくて…

今日は旦那さんも筑波山スタートで、みんなで６時半には自宅を出発。自宅を出た途端、小雨が。あれれ･･･前日の天気予報がちょっと外れたようで、行こうとしている筑波山方面もちょっと雨雲がかかっているみたいだけれど、とりあえず現地に行く頃には止んでい…

旦那さんが早朝から出稽古。私は手賀沼周回をしたいと希望したので、朝ご飯のパンを調達してから、道の駅しょうなんで待ち合わせ。 昨日の疲労もあるけれど、とりあえず周回コースまで脚をなるべく回してから走り始めた。 １周目と２周目は、区間を決めて走…

旦那さんと息子を送り出してから、今日は自転車に乗りたかった。今日は全日本の女子エリートに出る広美さんの無事完走を願い、不動峠をリピートしてこようと急遽準備をして筑波山へ。駐車場に来てみると、思ったより車が停まっていた。 すぐ支度してまずはア…

アップは１５分ちょっとで、今日は１０分走にしてみた。 １０分･･･１７５Ｗ ８７rpm なんだか５分走だとあとのメニューがこなせない気がしたので１０分で。 この間までＬ４下限ぐらいの１０分でイッパイイッパイだったので、頑張れたと思う。 レストして少し…

昨夜寝てから、夜中に息子の咳が何度もゲホゲホと。少し寝たと思ったらまたゲホゲホとしていてかわいそう。私も息子の咳の度に起きていたので、完全に寝不足。ここのところよく寝たな～っていうのが全然無いや。 朝起きると息子は３８度超えの熱があったので…

午前中は新しくできた、道の駅いちかわへ行ってみた。 オープンしてもう２ヶ月経っていたらしい。 とれたて野菜を買うのを楽しみに来てみたけれど、野菜は種類も数も無くて買わず。天気が良くなかったのもあったのかなぁ～。野菜売り場よりも、加工品や冷蔵…

旦那さんは早朝から自走で練習会へ出稽古。昨夜は息子が大人しく寝ていてくれたおかげで熟睡できたので、旦那さんが自宅を出たのも分からなかった。 朝ご飯は自宅でゆっくり食べて、お洗濯を終わらせてから自宅を出発。 待ち合わせ場所近くの房の駅で、私の…

前日からの天気予報を見て、房総へ行く予定をキャンセルして自宅で過ごすことに。 その予報はちょっと外れて、結果的には外で走れていたみたい。まぁ、梅雨時期だからしょうがないね。 朝ご飯は松戸方面のパン屋さんへ行って、ゆっくり食べて帰宅。今日は息…

昨夜も息子の寝相にやられて寝不足･･･さすがに２日連続の寝不足は辛い。 今朝、早く起きてきた息子のご機嫌がものすごーーくナナメで、夜ご飯が終わるまではずっと振り回されていた。。。 最初は幼稚園も行かないと言ってて、それも怒った口調で言う。返答は…

昨夜から息子が少し寝ては毛布を蹴飛ばしてしまったりで、夜中に何度も掛けなおしたりと。本当はそのままにしておくのが１番なんだけれど、まだちゃんと熱が下がっていなかったので、せめてお腹にはちゃんと毛布を･･･。こちらとしては何も掛けずに寝られるの…

朝、息子の顔が真っ赤！どうしたのかと顔を触ったらとても熱く、高熱が出ているとすぐ分かるほど。でも息子はフラフラしないでいつも通りにリビングで遊んでいるからすごいなぁ･･･(汗 熱を測ってみたら３８度超えだし、ゲホゲホ咳もしていたのでお休みさせる…

昨日日曜参観だった息子は、今日は幼稚園お休み。 外はずっと雨降り。息子は自宅でじっとはしていられないだろうから、越谷レイクタウンへお出かけすることにした。はやり息子はウズウズしていたようで、レイクタウンに着いたらテンションアップ！あちこちと…

お尻周りと前モモ？というか股関節付近？の筋疲労がすごかった昨日のライド。ただ全身からくる疲労感はたっぷりある。。。あれだけ単独で長時間走ることが無かったので、さすがにダメージが。 今日は息子の幼稚園の父兄参観日。おそらく各家庭はお母さんも行…

前日の夜に息子がお泊りになったので、今日は自由時間をもらうことができた。 旦那さんは自走で出稽古してから、そのまま筑波山へ行って帰ってくるらしい。私はせっかくの自由時間だったので、不動峠から道の駅もてぎを往復(何キロになるか下調べしていない)…

旦那さんが早朝からつくば練へ行ってる間に、私は息子を送り出してお洗濯とお掃除をしていたら旦那さんが帰ってきた。私は気分転換に徒歩でゆっくりお買い物をして帰宅。 少し早いお昼を食べて、息子が帰ってくる前にローラー開始。 アップは１５分ぐらいで…

午前中はお掃除やお洗濯をしてから車屋さんへ行き、帰りにお買い物をして帰宅。 月曜と火曜は乗らなかったので、脚は元気なはず。今日は頑張るぞーと気合を入れてローラーへ。 アップは１５分ぐらいで、ＳＳＴで２０分。 ＳＳＴ２０分･･･１６５Ｗ １６６bpm …

旦那さんと息子を送り出し、病院へ行く時間まではお洗濯やお掃除など。今日はとてもいい天気だから、大きな洗濯物を洗って干すなど。病院へ行くまでは自宅でちょっとのんびりしていた。 予定時間よりも少しだけ早めに自宅を出て病院へ行ったけれど、週明けだ…

昨日退院したばかりだけれど旦那さんも無理しない範囲で外で走ると言うので、朝６時前に自宅を出て筑波山へ向かった。旦那さんを降ろしてから、息子とパン屋さんに行って朝ごはんの調達をし、駐車場でゆっくりパンを食べて旦那さんが戻ってくるのを待ってい…

朝４時半に起き、５時には自宅を出発して筑波山へ向かう。 まだ朝早いから道路も空いていて、６時半前には走り出していた。今日もポジションの調整しつつ不動峠をリピートすることに。タイムリミットは９時半。 １本目はアップでゆっくり。 １本目 ２１分３…

息子を送り出してからすぐに病院へ。白いコンプレッションタイツを履き終えて準備していた旦那さんを病室で見送った。定刻通りに始まったようで、１時間半ぐらい経ってから病室に戻ってきた。この時点で午前１１時前。麻酔の影響で内臓の機能が弱っているか…