今日はローラー２部練。 午前中は６０分のワークアウト。少しずつ上げていって、メインメニューに１分 ２０５Ｗ×２分 １２０Ｗを交互に１０本ずつというもの。そんなに調子も良くなかったせいか、結構キツかった。。。 お昼ご飯を軽めにとってから、午後はレ…