2019-06-25から1日間の記事一覧

ローラー120分

旦那さんと息子を送り出し、お洗濯やお掃除を済ませてローラーへ。 ちょうどインターバル練ぽいグループワークアウトがあったので、それに参加。出力もはもちろん、今回はケイデンスも指定されていて100を超えたり85だったりとメリハリがあったから飽き…