旦那さんは早朝から筑波山に単独練へ。 私はZWIFTで、6時30分スタートのグループライドに参加してみた。距離が50キロと決まっていてアベレージが120Wで80分ぐらいだったから、軽めでかつ長めで坦々と走れた。 旦那さんが帰ってくる前にお洗濯して…
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