2019-10-30から1日間の記事一覧

ローラー１５０分

トレグルメ

旦那さんと息子を送り出し、一通り家事を済ませてからローラーへ。６０分のグループワークアウトがあったのでエントリー。メインメニューが３０秒×３０秒のインターバルを４本。レストがＬ２で４分だったので、今の私にはよさそうなメニュー。ここのところ…