2019-11-19から1日間の記事一覧

ローラー110分

旦那さんと息子を送り出したら、まずはZWIFTでローラー。60分のグループワークアウトがあったので、それに参加。今日のワークアウトは私にとってかなり追い込む内容だったので、FTPの数値を少し下げて挑戦。 序盤はよかったけれど、だんだんキツくなっ…