2人を送り出してからお買い物へ行き、帰宅後にZWIFTでローラー。週末に大磯クリテを控えているので、インターバル練を。 自分で作っておいたインターバル用のワークアウトをやったけれど、メニューを進めていくうちに違うワークアウトを選択していたよ…
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