2020-02-01から1日間の記事一覧

ローラー60分

旦那さんは早朝から龍Q館練へ出稽古。 息子がお泊り中なので私も外へ走りに行こうかと思っていたけれど、脚に乳酸が溜まっているのかすごく重くて全然走れそうになかったので、自宅ローラーで済ますことに。 ついでに今日はたっぷりな日差しを有効活用する…