2020-02-05から1日間の記事一覧

ローラー９０分/アルカラム

トレグルメ

２人が出てからお買い物へ行き、帰宅後に軽めにお昼を食べてからＺＷＩＦＴ。まずは回復走がてら２０分ほど脚を回してから、ちょうどあったグループワークアウトに参加。メニューがＦＴＰ前後をターゲットにしていたのでちょうどいいかなと思ってコンスタン…