昨日は乗らなかったので、まずは足慣らしに１０分ほど脚を回して様子を見て、少しは頑張れそうかなと思ったので、グループワークアウト(Uphill Battle)にエントリー。 Ｌ４で５分のち１０秒間隔で３段階(１段階目は＋１０Ｗ，あとは４５Ｗずつ)に上がってい…