2020-05-19から1日間の記事一覧

ローラー70分

旦那さんを送り出してからZWIFTでローラーを。 ちょうどあったグループライドがあったのでエントリー、50分を100W以下で緩く走れたのでちょうどよかった。あとは15分ほど流しておしまい。 このあと息子がZWIFTをやりたいと言うので、息子…