旦那さんを送り出してからZWIFTでローラーを。 ちょうどあったグループライドがあったのでエントリー、50分を100W以下で緩く走れたのでちょうどよかった。あとは15分ほど流しておしまい。 このあと息子がZWIFTをやりたいと言うので、息子…
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