最近ルーティーンになりつつある息子の朝ご飯前ＺＷＩＦＴ(笑 数字が好きだからか？ワークアウトを自分で選んでやっているけれど、瞬間にＷが高く出るのが好きなようで･･･なのでブーーーーンと回転数高くして、いつもインターバル練のような走り方ばかり。そ…