昨夜のアルカラムでたくさん食べたので、朝ご飯はサラダとコーヒーだけにしていたけれど、お昼前にしっかりとお腹がグーグーと。 土曜はZWIFTでアジア120キロ、昨日は境川で短時間高強度だったので、今日は乗らなくていいかなと自転車はお休みにした…
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