昨日のトレーニングのおかげで、肋骨周辺がものすごい筋肉痛。それに気付いたのは、くしゃみをした時。すっごく痛くて、一瞬呼吸が止まっちゃった。。。 昨日のＴＳＳが高かったので、今日は自転車をお休み。 2人を送り出してから、まずはコストコへお買い物…
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