土日のトラックレースで、前太ももが盛大な筋肉痛。 階段を降りる時や、しゃがむ時、ヒザをつく時などはゆーっくりと動かないと太ももがビリリッと電気が走るような痛みが。 少しでも早く回復するよう、朝、昼、寝る前はしっかりとプロテインも摂取。 とりあ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
