朝はいつも通りに起き、朝ご飯を食べて少ししてから、まずは私がＺＷＩＦＴを。 １０分ちょっと脚を回してから、ちょうどあったグループライド？にエントリーしたけれど、参加者数が全然いなくてほぼ単独走で。約１００分、回復走的に走れたのでこれはこれで…
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