朝、旦那さんにヒジを入れて緩めてもらってから2人を送り出し、まずはZWIFTを。 10分ほど脚を回したけれど、緩めてもらった効果で脚に力が入らない感じ。グループライドにエントリーして序盤~中盤は緩いペースで走っていて、少しずつ掛かるようにな…
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