2020-11-17から1日間の記事一覧

ローラー110分

2人を送り出してからZWIFTを。 連日乗っているのでだんだんと疲労も感じていたからアップは長めに15分弱ぐらい。ちょうどあったグループワークアウトがあったのでエントリー。メニューは割と短時間高強度だったので、これならギリギリ頑張れるかなぁ…