2020-12-15から1日間の記事一覧

ローラー１２５分

トレ日常

２人を送り出してから、お掃除やお洗濯をしてお買い物へ。帰宅後、軽くお昼ご飯を食べてからＺＷＩＦＴ。まずはＣクラスのペーサー機能を使って３０分ぐらい脚を回して、あまり追い込めそうにないなと感じたので、１時間ぐらいのワークアウトを使ってベー…