2020-12-28から1日間の記事一覧
昨日のトレーニングの筋肉痛が激しく、特に肩周り、腕、背中？、腹斜筋と上半身がひどくてまともに動けず･･･。 午前中は朝ご飯を食べたあとにルーティーンの家事をしてから、息子がクリスマスプレゼントでもらったニンテンドースイッチで一緒に遊んだり。筋…
昨日のトレーニングの筋肉痛が激しく、特に肩周り、腕、背中？、腹斜筋と上半身がひどくてまともに動けず･･･。 午前中は朝ご飯を食べたあとにルーティーンの家事をしてから、息子がクリスマスプレゼントでもらったニンテンドースイッチで一緒に遊んだり。筋…
