2020-12-30から1日間の記事一覧

ローラー１６０分

トレ日常

早朝から旦那さんがＺＷＩＦＴをやっていて、私は息子に朝ご飯を食べさせてから開始。７分ちょっと脚を回してから、まずは緩めの６０分グループライドにエントリー。そのあとにＳＳＴ付近を狙ったワークアウトをやったけれど、今日は結構キツくて終えたあ…