2021-01-28から1日間の記事一覧

ローラー１時間４０分

トレ日常

２人を送り出し、お洗濯やお掃除などチャチャッと済ませてからＺＷＩＦＴを。Ｃペーサーで少し脚を回しておいて、ちょうどいいタイミングでグループワークアウトがあったのでそれにエントリー。メインメニューがＬ４で４分レスト４分を５セットとなかなか刺…