２人を送り出したら、今日もＺＷＩＦＴからスタート。 ２０分ぐらい脚を回してから、グループライドにエントリーして足慣らし。 TDZ Stage６：Group RIDE Ｃクラス ３８分１９秒･･･１４７Ｗ １４７bpm ８７rpm 序盤は２．５倍ぐらいでＣクラスのペーサーのよ…