2人を送り出したら、今日もZWIFTからスタート。 20分ぐらい脚を回してから、グループライドにエントリーして足慣らし。 TDZ Stage6:Group RIDE Cクラス 38分19秒・・・147W 147bpm 87rpm 序盤は2.5倍ぐらいでCクラスのペーサーのよ…
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