2021-02-10から1日間の記事一覧

ローラー１時間３０分

トレ日常

息子を送り出したあと、お洗濯やお掃除をしてからＺＷＩＦＴへ。今日は追い込めたらいいなぁと思っていたけれど、今日も追い込むまでに至らず。１時間を１２０Ｗアベレージで、無理しない所で走って終了。最後にスプリント区間で１度だけもがいておしまい…