2021-03-16から1日間の記事一覧

ローラー１時間４０分

トレ日常

２人を送り出したら、まずはＺＷＩＦＴを。今日はじっくり長く乗ろうと思って、Ｄクラスのペーサーで１５分ほど脚を回してからＳＳＴのワークアウトに挑戦･･･したけれど、日曜のダメージがまだ残っていたのか？１６０Ｗをキープするのがキツく、メインメニ…