2021-04-04から1日間の記事一覧

ローラー1時間10分

昨日4時間ぐらいZWIFTをやっていたので、今日は脚を軽く回すだけにしておこうかなと。タイミングよくグループライドがあったのでそれで回復走を。 約50分を約2倍の出力で、無理せず坦々と走っていた。 34TSS、403KJ。 お昼は自宅で済ませ…