2021-05-06から1日間の記事一覧

ローラー2時間

長い連休明けだけれど、いつも通りに起床できた息子。今日から5時間授業に。楽しみらしいけれど、どうなるかな? 送り出してから、ZWIFTを。 アップのあと、まずは短時間高強度のインターバルを少しやって、ちょうどあったグループワークアウトがあっ…