2021-07-12から1日間の記事一覧

ローラー1時間30分

今朝もまだ筋肉痛が残っているなぁ、だいぶダメージが大きいみたい。不動も6本登っているから、それなりにダメージもあるか。 2人を送り出してから旦那さんの実家へ用事を済ませ、お買い物へ。帰宅してからZWIFT開始。 まずは軽く脚を回してから緩め…