久しぶりの房総練。女性だけで５名集まった、朝早くからありがとうございます。 周回コースまでゆっくり行き、まず１周目はペースをわざと落として登りは３．５倍を超えないでと事前に伝えてはいたけれど、、、どうしても上がっちゃうからいろいろアドバイス…
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