2021-08-31から1日間の記事一覧

８月の記録

トレ日常月間記録

お昼前にコロナワクチン２回目の接種が控えているので、旦那さんを送り出したらまずはＺＷＩＦＴを。２０分ちょっと脚を回してから、ちょうどあったグループワークアウトにエントリー。メインメニューはいい具合にＶＯ２とＬ４を行き来していたから、短時間…