2021-10-07から1日間の記事一覧
２人を送り出してお洗濯やら片付けやら済ませたら、今日は早めにＺＷＩＦＴを。 手っ取り早く終われる短時間高強度をたまにはやっておこうかと、１時間ぐらいのインターバル練をやることに。でもこれやるのって憂鬱。。。 ３０秒×レスト１５秒を何十本とレス…
２人を送り出してお洗濯やら片付けやら済ませたら、今日は早めにＺＷＩＦＴを。 手っ取り早く終われる短時間高強度をたまにはやっておこうかと、１時間ぐらいのインターバル練をやることに。でもこれやるのって憂鬱。。。 ３０秒×レスト１５秒を何十本とレス…
