2021-12-09から1日間の記事一覧

ローラー1時間20分

2人を送り出したら、まずはコストコへお買い物。よく買うコーヒー豆が無くてベーグルだけ買い、スーパーに寄って帰宅。コストコで買っておいたホットドックを食べてから、ローラー開始。 今日はレース前だから、短時間高強度にして心拍数を上げておきたいな…