昨日のレースでの筋肉痛が激しいので、今日は休養日にした。 特に砂浜のランで、普段使わないであろうヒラメ筋が猛烈な筋肉痛･･･。 午前中はゆっくりして、お昼から３人で週１トレーニングへ。私と息子は、新年初のトレーニング。昨日レース会場でお会いした…