2022-02-17から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間２０分

トレ日常

２人を送り出し、お洗濯や家事を済ませたらお買い物へ。帰宅してお昼を食べたら、ＺＷＩＦＴを。今日はちょっと頑張ろうかと、Ｌ５で１分×レスト１分を１２本。全然追い込んでいなかったから、１２本やり切るために強度はいつもより落としてやったが、こ…