2022-04-21から1日間の記事一覧

ZWIFT1時間10分

2人を送り出し、家事を済ませたら早めにお買い物へ。 ちょっと早いけれど、12時前にお昼を食べたらZWIFT開始。 レース前最後の追い込みはちょっとでいいので、30分のワークアウトから"Emiy’s Short Mix"というのを選んでやることに。1セット目は…