2022-10-24から1日間の記事一覧

ZWIFT1時間55分

朝起きたら、やはりトレーニングの筋肉痛がバッチリと。いつもと違って、ハムと中殿筋が盛大に筋肉痛・・・。 2人を送り出し、今日は早めにZWIFT開始。普段ローラーに乗っているお昼前後の時間帯は、メンテナンスらしい。ちょうど今日はお昼前から美容室…