朝起きると、やはり自転車とＣＲＥＤＯでのトレーニングの筋肉痛が･･･。 特に腸腰筋と中殿筋がものすごく痛くて、歩くのも辛い。 ２人を送り出し、家事をあらかた済ませてホームセンターへ。 ストックしていた日用消耗品が無くなって買いに来たけれど、値上…