2022-11-18から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間２０分

トレ日常

朝はいつも通りのルーティーン。旦那さんがお昼頃から車を使うというので、今日も朝一でお買い物へ。帰宅して軽めにお昼を食べたら、ＺＷＩＦＴ開始。まずはＤペーサーで２０分ぐらい足慣らしをして、そのあといいタイミングでグループライドがあったので…